🎓 Formation professionnelle
Gestion du stress au travail : stratégies pour un environnement apaisé
2 400 €
Financement OPCO possible
Durée7h – 1 jour(s)
FormatÀ distance
RythmeJournée complète
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🏅 Organisme certifié Qualiopi
Objectifs pédagogiques et compétences visées
✓Comprendre les mécanismes du stress et ses conséquences sur la santé physique et mentale.
✓Identifier les facteurs de stress dans le milieu professionnel ainsi que leurs sources internes et externes.
✓Repérer les signes et symptômes précurseurs du stress chez soi et au sein de l'équipe.
✓Mettre en place des stratégies personnelles et organisationnelles pour réduire le stress.
✓Adopter des techniques adaptées de prévention et de gestion durable du stress.
📚 Programme de la formation
Gestion du stress au travail : stratégies pour un environnement apaisé
– • Introduction à la notion de stress
– • Physiologie du stress : réaction de l'organisme
– • Définition et types de stress
– • Facteurs de stress professionnels
– • Sources internes et sources externes
– • Quelques signes et symptômes
– • Conséquences du stress sur la santé
– • Effets sur le plan physique
– • Conséquences psychologiques
– • Étude de cas pratique
– • Techniques de gestion du stress
– • Techniques de gestion personnelle
– • Outils numériques et technologiques
– • Stratégies en milieu de travail
– • Pratiques préventives
– • Soutien externe
– • Présentation d'outils supplémentaires
– • Ateliers pratiques
– • Mises en situation : comment réagir face à une situation stressante ?
– • Partage d'expériences et élaboration de plans d'action personnels
Modalités de suivi et d'exécution
📝
Avant
Test de positionnement
Un devis vous sera fourni dans les deux semaines et la formation sera réalisée dans les trois mois
Entretien d'analyse des besoins
💬
Pendant
Test d'évaluation des acquis
QCM
🏅
Après
Attestation de formation
Certificat de réalisation
Méthodes pédagogiques
- Documentation et support de cours, exercices pratiques d'application et corrigés, études de cas et présentation de cas réels.
- Questionnaire d'évaluation analysé par l'équipe pédagogique. Attestation de fin de formation délivrée après suivi complet.
Statistiques & Indicateurs
Formation non encore dispensée à ce jour, aucun taux disponible. Les indicateurs de réussite et de satisfaction seront publiés dès la première session réalisée.
Accessibilité Handicap
La formation est accessible.
◆ En cas de situation de handicap, un entretien préalable d'adaptation est proposé pour étudier ensemble les modalités techniques, pédagogiques ou organisationnelles à mettre en place.
◆ Référent Handicap : Bruno DUMONTET – 06 88 61 76 90 – bdumontet@escale-formation.com
◆ En cas de situation de handicap, un entretien préalable d'adaptation est proposé pour étudier ensemble les modalités techniques, pédagogiques ou organisationnelles à mettre en place.
◆ Référent Handicap : Bruno DUMONTET – 06 88 61 76 90 – bdumontet@escale-formation.com
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